كيف تدرب الشخص على التقلب والجلوس

 

·       إذا كان الشخص غير قادر على الأنقلاب إلى أحد الجانبين بمفرده فساعده على فعل ذلك.

·       ابدأ به راقدا على ظهره على الأرض أو على الفراش .

·       أجلس إلى الجانب الذي سيتحول إليه .

·       ساعده على أن يدير رأسه وينظر إليك .

·       والآن ساعده على أن يحرك ذراع الجانب الآخر والجزء العلوي من جسمه نحوك .

·       ثم ساعده على أن يحرك الرجل والجزء السفلي من جسمه نحوك .

·       والآن سوف يصبح راقدا على جانبه .

·       إذا لم يستطع البقاء راقدا على جانبه بدون مساعده فضع وساده خلف جسمه لتسنده .

·       ولمساعدة الشخص على العودة إلى الرقود على ظهره، أفعل ما يلى:

·       ابدأ بمساعدته على أن يدير رأسه لينظر إلى أعلى.

·       والآن ضع يديك على وركه ومنكبه العلويين وساعده على الدوران بجسمه ليرقد على ظهره .

·       كرر هذا النشاط يوميا .

·       علم الشخص الأنقلاب من جانب لآخر دون مساعدتك :-

·       ابدأ به راقدا على ظهره .

·       يدير رأسه الى الجانب الذي سيتحول إليه .

·       ينقل الذراع والرجل من الجانب المقابل إلى الجانب الذي سيتحول إليه .

·       يدير جسمه إلى جانبه .

·       بعد ذلك علمه العودة للنوم على ظهره :

·       يدير رأسه لينظر إلى أعلى .

·       يحرك الذراع والرجل العلويين الى الخلف .

·       يدور بجسمه ليرقد على ظهره .

·       علمه أن ينقلب إلى الجانب الآخر بالطريقة نفسها.

·       كرر ذلك عدة مرات إلى ان يستطيع التقلب من جانب إلى آخر بسهولة .

·       لتعليم الشخص الجلوس من وضع الرقود بالمساعده علما بأن هناك عدة طرق منها :--

·       أبدأ به وهو راقد على ظهره من الفراش.

·       أجلس بجانبه.

·       ضع إحدى ذراعيك خلف كتفه وأمسكه بذراعك الأخرى .

·       ساعده على رفع رأسه وكتفيه إلى الأعلى ، وساعده على تحريك ذراعيه ، والأرتكاز بجسمه على مرفقيه .

·       ثم ساعده على مد ذراعيه والأرتكاز بجسمه على كفيه .

·       بعد ذلك ساعده على ان يميل إلى الأمام وعلى أن يحرك يديه إلى الأمام .

·       ثم أطلب منه أن يضع يديه على حجره .

·       الآن أصبح جالسا من دون الأرتكاز على يديه .

·       كرر هذا عدة مرات . قلل مساعدتك له مرة بعد المرة حتى يستطيع الجلوس بمفرده .

·       يمكنك تثبيت حبل قوي يقوم بشده ليستخدمه في الجلوس بنفسه وبمساعدة الحبل .

·       كذلك علم الشخص الجلوس من وضع الرقود من دون مساعدة :--

·       أطلب منه أن يرقد على ظهره .

·       علمه أن يرتكز على مرفقيه ويرفع جسمه إلى أعلى مستندا عليهما .

·       أطلب منه أن يرتكز على يديه ويرفع جسمه إلى أعلى .

·       أطلب منه أن يجلس من دون الإرتكاز على يديه .

·       هناك طرق أخرى تلائم كل حالة أترك الشخص يجلس حسب الطريقة التي يستسهلها .